ビキニでヨガ SUP Yogaに挑戦

12月にはいりますます寒くなってきましたが皆さんどうお過ごしですか?なかなか冬にビキニとはいかないかもしれませんが、寒いからといってだらけてしまうとこの時期はイベントも多いので太りやすくなってしまいますね。

寒い冬と言えば、常夏のハワイに遊びに行きたくなります。もし、もうこの冬ハワイに行くことが決まっている方は是非ハワイで挑戦して頂きたいものがあります。ビキニ.com でも数回紹介したヨガですが、そのヨガを海の上で楽しむ事ができるSUPヨガに是非挑戦してみて下さい。日本でも徐々に人気の出てきているSUPヨガですが、正直日本はハワイではないので1年中楽しむ事ができません。ハワイなら冬の時期でもめいいっぱいSUPヨガを楽しめますよ。

 Ala Moana Beach ParkSUPヨガ

   

まずお勧めしたいのがAla Moana Beach ParkでできるSUPヨガ。Ala Moana Beach ParkはWaikikiから近い為立地条件も良いだけでなく、大きな波がたたないためSUPそしてSUPヨガには最適で人気のロケーションです。

Ala Moana Beach Parkには3つのSUPヨガをする団体がSUPを並べヨガをしている風景を目撃しますが今日お勧めしたいのはYoga Floatsです。ハワイを愛してやまないカナダ人のケルシーさんが代表をするSUPヨガで日曜日をのぞき毎日レッスンがあります。この時期は夕方少し涼しくなってくるので朝9時、11時のレッスンが人気があるようですが、少し寒くても沈む夕日を眺めながらのサンセットSUPヨガもお勧め。夕方は5時からのレッスンなので最初は明るい内にレッスンが始まりますが徐々に空の色が移り変わっていくのを目で見て肌で感じながらできるSUPヨガは言葉には言い表せないほど素敵な体験です。インストラクターのケルシーさんはとても笑顔が素敵でフレンドリーなインストラクターの為、是非一度Yoga FloatsでSUPヨガに挑戦してもらいたいです。せっかくだから写真を撮りたいと思っている方は問題ありません!ケルシーさんを含めインストラクターの方がレッスン中、レッスン後に写真をとってくれるので特別なハワイの1枚を残せますよ!

ちなみに、レッスンに何を着ればいいの?と質問があるかもしれませんが、レッスンにはバランスを崩して海に落ちるかもしれないのでビキニで大丈夫!日差しが強くて気になる、日焼けしたくない人は体にぴったりしたヨガパンツやトップスでも大丈夫ですがせっかくのハワイの時間、是非ビキニでSUPヨガに挑戦してみて下さいね。

 SUPヨガはここが違う!

さて、ではSUPヨガはヨガとどう違うんでしょう。私はヨガを始めて16年と長いですが、初めてのSUPヨガは不思議な体験でした。まず、とにかく大切なのが体幹!もう16年やっているベーシックなヨガのポーズもSUPの上ではまるで違うんです。その為、例えばベーシックなWarrior PoseもSUP用のWarrior Poseから始まり、慣れてきたら不断のヨガでやるWarrior Poseに挑戦する感じです。そして、陸では簡単なTree Pose、木のポーズがSUPの上ではとても難しい!基本的にSUPにコンタクトポイント、手が足がつくポイントが多いほど簡単になり、木のポーズの様にコンタクトポイントが1つの場合はとっても難しいんです。

 最後に

ビキニボディにはメリハリ、クビレがマスト!SUPヨガをすれば確実に体幹を鍛えられ、より魅力的なビキニボディをGetできるかも!Yoga Floatsは予約制なのでSUPヨガに挑戦したい方はまずウェブサイトをCheckしてみて下さい。最近は雨が多くキャンセルになる事もありますが、お天気が良ければAla Moana Beach ParkにSUPが並びそこでSUPヨガをしているグループがいるので是非探してみて下さい。せっかくなら楽しく、自然の中で魅力的なビキニボディを目指しましょう。

Yoga Floats

http://www.yogafloats.com/

TEL: 808.585.1917

Email: hello@yogafloats.com

1201 Ala Moana Blvd, Honolulu HI 96814

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